Mất cân bằng nội tiết tố ở nam giới

Để thân thể thực hiện ở mức cao nhất, các hormon này phải tăng và giảm một cách hạp. Bất kỳ sự mất thăng bằng nội tiết tố nào cũng có thể gây hậu quả khó lường cho hoạt động của cơ thể.

Dấu hiệu mất thăng bằng nội tiết tố ở nam giới

Một số triệu chứng phổ biến của một người đàn ông bị mất thăng bằng nội tiết tố bao gồm: Tuyến vú phát triển. Mỡ thân tăng, đặc biệt là quanh vùng hông hoặc vùng eo. Mất khối lượng cơ bắp. Yếu cơ và đau nhức cơ thể. Khó chịu và hồi hộp. tâm cảnh bất thường. Rối loạn chức năng tình dục, mất hứng thú tình dục và gặp phải các vấn đề cương dương. Phiền muộn. Rối loạn lo lắng. Mất ngủ. Đổ mồ hôi không rõ nguyên cớ, đặc biệt là vào ban đêm. Nhu động ruột bất thường, táo bón hoặc tăng nhu động ruột. Thay đổi hoạt động tiết niệu thường nhật, chẳng hạn như tăng nhu cầu đi tiểu (tăng số lần đi) nhưng giảm lượng nước đái. Giảm năng lượng và thẳng băng cảm thấy mệt mỏi. Đánh trống ngực. đổi thay trên da như mọc mụn trứng cá hoặc da mỏng đi. Lông trên thân thể giảm.

căn nguyên nào gây mất thăng bằng nội tiết tố ở nam giới?

Nhiều triệu chứng được liệt kê ở trên có thể được quy cho sự mất cân bằng của 2 hormon giới tính quan trọng: testosterone và estrogen. Khi nồng độ testosterone thấp hơn và nồng độ estrogen cao hơn thường nhật, một hoặc nhiều nguyên tố sau có thể là căn nguyên:

Suy tuyến thượng thận khiến chừng độ cortisol - một loại hormon gây bít tất tay cao hơn thường nhật.

Sự dư carbohydrate tinh luyện như bánh, kẹo, bánh mì trắng và bún gạo... có thể ảnh hưởng tới mức insulin trong máu. Điều này, đến lượt nó, can thiệp vào nồng độ estrogen và testosterone.

Sự suy giảm testosterone theo tuổi tác ở nam giới.

Đàn ông có trọng lượng dư, nhất là béo bụng có mức estrogen cao hơn mức cần thiết cho một thân thể đàn ông khỏe mạnh.

Do tình trạng sử dụng hormon tăng trưởng trong chăn nuôi khiến thịt mà chúng ta ăn hàng ngày bị nhiễm hormon tổng hợp, do đó cũng khiến người tiêu thụ thịt này bị nhiễm.

Lạm dụng rượu - uống quá nhiều rượu có thể làm giảm testosterone.

Nhiễm xenoestrogen gây mất cân bằng nội tiết tố. Xenoestrogen được xem như là estrogen ngoại lai có thể được tìm thấy trong rất nhiều sản phẩm sử dụng hàng ngày của chúng ta như thuốc trừ sâu, đồ nhựa, đồ ăn, thức uống, mỹ phẩm...

Tập thể dục sức bền quá mức gây giảm testosterone nhưng làm tăng estrogen.

Mãn dục nam: Như với mãn kinh ở đàn bà, đàn ông qua mãn dục nam do lão hóa. Nồng độ testosterone suy giảm theo thời gian và nồng độ estrogen trở nên chiếm ưu thế trong thân thể.

Biện pháp khắc phục mất cân bằng nội tiết tố cho nam giới tại nhà

Tập thể dục thẳng thớm: Duy trì trọng lượng khỏe mạnh bằng cách tập luyện đều đặn vừa mức. thân càng nhiều mỡ, mức testosterone càng thấp.

Bổ sung canxi hàng ngày: Canxi được tìm thấy trong các loại rau lá sẫm màu như rau bina và cải xoăn, các sản phẩm từ sữa và hạnh nhân. Nồng độ testosterone giảm thấp khiến cơ thể bị loãng xương, tăng nguy cơ gãy xương.

giữ giàng cho cơ thể không nhiễm độc tố: Thực phẩm chế biến sẵn, chế biến công nghiệp có chứa các hóa chất có tác động tới thân thể chúng ta một cách tiêu cực. Những hóa chất này gây độc cho tế bào của thân thể và gây mất cân bằng nội tiết tố ở cả nam giới và phụ nữ. Tránh thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp và thực phẩm chế biến công nghiệp.

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, bồi dưỡng có đầy đủ rau và trái cây để giúp bạn giải độc cơ thể khỏi vớ các hóa chất và chất bảo quản không lành mạnh. Một số loại thảo mộc hữu dụng trong việc giải độc như húng quế, oregano, hương thảo... Trái cây hữu ích trong việc giải độc là dưa hấu, cam, quả mọng, nho... Hải sản có chứa omega-3 có thể điều chỉnh hormon.

Tăng các thực phẩm có khả năng chống estrogen hóa, bao gồm các loại rau họ cải như cải bắp, súp-lơ và bông cải xanh để làm giảm sự mất cân bằng nội tiết tố ở nam giới. Các loại rau khác trong danh mục này là hạt lanh, hạt chia, lựu, nấm và ngũ cốc.

Giảm và quản lý stress bằng cách tránh một số yếu tố gây căng thẳng và dự vào một số hoạt động thể chất. chừng độ căng thẳng cao dẫn đến nồng độ của một loại hormon gọi là cortisol tăng cao. Hormon này làm giảm tác dụng của testosterone nên estrogen trở thành hormon chủ đạo. Tìm hiểu các kỹ thuật như thiền và thở sâu để làm dịu tâm trí và cơ thể của bạn. Các hoạt động như yoga, khí công và bơi lội là những kỹ thuật nhẹ nhàng hiệu quả để giảm găng.

Ngủ đủ giấc để cơ thể ổn định nồng độ testosterone.

BS. Nguyễn Thị Thu Hà

An tức hương - Thuốc khai khiếu, thanh thần, chỉ thống

Bồ đề là cây di thực, mọc ở Thanh Hóa, Nghệ Tĩnh, Hà Giang, Tuyên Quang, Sơn La, Lai Châu, Hòa Bình…

Về thành phần hóa học, an tức hương có acid sumaresinolic, coniferyl cinnlamate, lubanyl cinnamate, penylpropyl cinnamate 23%, vanillin 1%, cimanyl cinnamate 1%, styracin, styrene, benzaldebyde, acid benjoic, tinh dầu quế 10 - 30%, chất keo 10 - 20%

Theo Đông y, an tức hương vị đắng cay, tính ấm; vào các kinh phế, tâm và tỳ. Có tác dụng khai khiếu, thanh thần, hành khí, hoạt huyết, chỉ thống. Chữa trúng phong, đờm quyết, khí uất, ngực bụng đau, hắc loạn, đau nhức do phong, sản hậu bị huyết vận, trẻ nhỏ kinh phong. An tức hương còn dùng làm thuốc khử tà ở những nơi u ám và ám khí (tịch tà). Liều dùng: 2 - 4g. Phần lớn dùng để chế thuốc hoàn và thuốc bột.

Vị thuốc an tức hương (nhựa cây bồ đề) chữa trúng phong, ngực bụng đau, hậu sản bị huyết vận, trẻ nhỏ kinh phong…

An tức hương được dùng làm thuốc trong các trường hợp:

Khai khiếu, hồi tỉnh:

Bài 1 : Thuốc Chí bảo: xạ hương 7,5g, chu sa 30g, sừng tê ngưu 30g, hùng hoàng 30g, đồi mồi 30g, hổ phách 30g, vàng lá 50 lá, bocneol 7,5g, ngưu hoàng 15g, an tức hương 45g. Các vị nghiền bột mịn, hay làm viên hoàn. Thuốc bột uống mỗi lần 0,8g (5 phân) hoặc 1 hoàn, ngày 1 - 2 lần, uống với nước đun sôi còn nóng. Trị các trúng phong, đột nhiên ngã lăn đùng, hôn mê, đờm dãi kéo đầy tắc.

Bài 2: an tức hương 4g, nhân sâm 8g, phụ tử 8g. Sắc uống. Trị hàn thấp, lãnh khí, hoắc loạn thể âm.

Bài 3: lấy an tức hương với liều to bằng hạt đậu, đốt trên ngọn lửa để xông cho trẻ. Trị trẻ nhỏ bị kinh phong do tà.

Hành khí, giảm đau: trị các chứng bệnh do khí trệ, đau bụng, tức ngực.

Bài 1 : Hoàn an tức hương: an tức hương, trầm hương, đinh hương, mộc hương, hoắc hương, buổi mỗi vị 12g; hương phụ, sa nhân, cam thảo mỗi vị 20g. Các vị nghiền thành bột mịn, luyện với mật làm hoàn. Mỗi lần uống 4g, uống với nước sắc tía tô. Trị trẻ em đau bụng do khí lạnh.

Bài 2: an tức hương 4g, ngũ linh chi 20g. Tán bột. Mỗi lần uống 4g, uống với nước gừng. Trị nữ giới sau sinh bị huyết vận huyết trướng, cấm khẩu.

Bài 3: an tức hương 20g, ngâm trong 100ml cồn 800 trong 10 ngày, đôi khi lắc đều. Dùng cồn thuốc bôi lên chỗ nứt nẻ. Trị vú bị nứt nẻ.

eo sèo: Người âm hư, hoả vượng cấm uống.

TS. Nguyễn Đức Quang

Mina Phạm vợ hai Minh Nhựa dù thị phi nhưng vẫn có thể là lựa chọn tham khảo của nhiều mẹ khi muốn chụp ảnh đôi "chất lừ" với con gái yêu

thời kì trước, Mina Phạm, vợ hai của đại gia Minh Nhựa từng vướng lùm xùm về việc "đạo" ảnh của một nữ blogger người Úc. Sau sự cố đó, Mina dường như thận trọng hơn trong cách chụp ảnh và cũng có chút chất riêng của mình. Những hình ảnh của Mina được nhiều cư dân mạng khen là khá đẹp và "tình".

Tuy nhiên, còn có một điểm nữa rất đáng chú ý ở Mina mà ít người nhận ra đó là cô nàng rất chịu thương chịu khó diện đồ đôi với con gái và cho ra những tấm hình hai mẹ con khôn cùng ấn tượng.

Mina Phạm và con gái.

Cả hai bộc trực có ảnh đôi cực đẹp.

Bức ảnh hai mẹ con bên hồ bơi khôn cùng sáng tạo.

Mina thường ưu tiên chọn đồ sặc sỡ và có nhiều chi tiết để lên ảnh được đẹp nhất. Thêm vào đó, phong độ chụp tình cảm của hai mẹ con cũng là gợi ý cực tốt cho các mẹ nào đang muốn thực hành một bộ ảnh gia đình.

Nhìn Mina và con gái, thật không khó để thốt lên rằng hai mẹ con cứ như những fashionista thực thụ vậy. Trình tạo dáng của Mina đã đỉnh, cô con gái lại càng tốt hơn gấp bội. Cô bé có vẻ không hề ngại ngùng trước ống kính mà luôn có những biểu cảm siêu đáng yêu.

Những lần đi chụp ảnh khiến cho cả mẹ cả con cứ như fashionista.

Hiện tại, vì cô con gái lớn đã đi lấy chồng nên đại gia Minh Nhựa gần như dành tuốt thời kì cho gia đình nhỏ với Mina. Cả nhà liền tù tù tham dự nhiều chương trình từ đi chơi cho đến từ thiện và nhân được nhiều phản hồi tích cực từ phía cộng đồng mạng, bất chấp lúc trước đã từng gây lùm xùm chuyện vợ cũ - vợ mới.

Mina Phạm đang hạnh phúc bên gia đình nhỏ cùng Minh Nhựa và các con.

Bữa cơm nhà ở Sài Gòn của Quỳnh Trần JP: Loạn cả lên vì Sa cứ bắt bế nhưng cảm giác ấm cúng khi có mẹ mới là điều tuyệt vời nhất

ngày nay, hai mẹ con Quỳnh Trần JP và bé Sa đang rất được truyền thông chú ý khi về Việt Nam tham dự chương trình truyền hình. Và với riêng gia đình của Quỳnh Trần, nhất là mẹ ruột thì lần này cô về họ đều rất vui mừng vì đã lâu không gặp.

Trở về nhà, Quỳnh Trần được mẹ chiêu đãi nhiều món ngon và Quỳnh vừa mới up lên vlog bữa lẩu mắm, bánh hỏi và thịt heo quay cùng với mẹ.

Bữa ăn bên gia đình của Quỳnh Trần JP.

Những món ăn Quỳnh được mẹ chiêu đãi.

Trong bữa ăn, anh chàng Sa có vẻ như vẫn chưa quen nhà lắm do vậy liên tiếp bầy nhầy và đòi mẹ Quỳnh bế. Không chỉ vậy, Sa còn bắt mẹ xoa lưng trong khi mẹ thì đang nao nức lắm với nồi lẩu của bà ngoại. Thế là không còn cách nào khác, Quỳnh Trần JP đành phải vừa bế con vừa ăn. Dù vậy, đồ ăn vẫn cứ ngon lành cành đào!

Anh Sa hôm nay không chịu ngồi một chỗ mà đòi mẹ bế và xoa lưng nữa cơ.

Sống ở Nhật Bản đã lâu, Quỳnh Trần là người nội trợ chính trong nhà, quyết định mọi thứ sẽ ăn uống. Tuy nhiên, khi về Việt Nam thì người làm điều đó sẽ là mẹ của Quỳnh vì bà muốn con gái được ăn những món ăn Việt ngon lành. Ở nước ngoài sẽ chẳng có những thứ này đâu nha Quỳnh ơi!

Vừa ăn vừa quay vlog nên Quỳnh không tương tác nhiều với mẹ. Tuy nhiên người xem vẫn tinh ý nhận ra là mẹ của Quỳnh cực kỳ dễ chịu với gương mặt hồn hậu. Bà hầu như chẳng nói gì nhưng nét mặt thì rất vui, hạnh phúc vì có con gái ở bên.

Bữa cơm của mẹ luôn ngon và ráo nhất.

Nhìn vào đó mới thấy, dù đi xa cỡ nào đi chăng nữa, dù có lớn đến đâu thì khi trở về nhà với mẹ, được cùng mẹ ngồi ăn bữa cơm luôn là điều rét mướt nhất. Đây có lẽ sẽ là chốc lát đáng nhớ nhất của Quỳnh vào những ngày tới khi quay trở về Nhật Bản để nối cuộc sống nơi đất khách quê người.

Nghe quảng cáo “bôi kem trị nám là nám bay biến liền”: Chuyên gia vạch mặt đây chỉ là chiêu trò câu khách

Làm đẹp là nhu cầu chính đáng của mỗi chị em đàn bà. Là phụ nữ, ai cũng muốn mình luôn xinh đẹp với thân hình thanh mảnh, làn da trắng mịn không tì vết. Tuy nhiên, vì nhiều nguyên do, theo thời kì, làn da chị em xuất hiện nhiều nám, đem lại nỗi mặc cảm trong giao tiếp và công việc. Chính thành ra, nhu cầu trị nám của chị em nữ giới, nhất là những chị em từ 30 tuổi trở lên rất cao.

Theo thời gian, làn da chị em xuất hiện nhiều nám, đem lại nỗi tự ti trong giao tiếp và công việc.

Trong khi chưa tìm đến gặp bác sĩ da liễu uy tín, kinh nghiệm khám chữa, nhiều chị em với tâm lý mù quáng tin vào quảng cáo online. Bỏ ra một số tiền vài trăm nghìn là mua được cả lọ kem trị nám, chị em đã mờ mắt nghe theo những lời mật ngọt của một số người bán hàng. Để rồi, tiền thì mất mà nám thì vẫn còn đó, thậm chí sắc tố còn có khuynh hướng "đượm đà" hơn xưa.

Bỏ ra một số tiền vài trăm nghìn là mua được cả lọ kem trị nám, chị em đã mờ mắt nghe theo những lời mật ngọt của một số người bán hàng.

Thật sự là chúng ta đang làm đẹp một cách "thiếu hiểu biết" như vậy. Không phải một đôi người, một nhóm người mà số người nhiều đến nỗi chẳng thế đếm hết. Trên nhóm kín chuyên bóc phốt làm đẹp ở facebook ghi nhận hàng trăm trường hợp khổ vì hỏng da khi trót tin lăng xê trị nám như thế. Và không biết đến bao giờ, hết thảy chúng ta mới tỉnh ngủ thường ngày trong trị nám làm đẹp?

Không biết đến bao giờ, vơ chúng ta mới tỉnh ngủ thường nhật trong trị nám làm đẹp?

Trị nám da thành công – Nguyên tắc trước tiên là phải tuyển lựa cơ sở uy tín thăm khám

Theo BS Đỗ Tuấn Anh (khu điều trị laser, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108), để đạt kết quả cao khi trị nám, ngoài việc tuyển lựa phương pháp điều trị hợp lý, bệnh nhân cũng chú ý chọn lọc cơ sở điều trị uy tín, hiệu quả. Trong quá trình điều trị nám, bệnh nhân cần tuân đúng liệu trình điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ cũng như tuân thủ sử dụng các sản phẩm thuốc hỗ trợ do bác sĩ kê đơn để đạt hiệu quả tối đa.

"Tại nhà, bệnh nhân cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt và chăm sóc da hợp lý. Sau khi chấm dứt quá trình trị nám, bệnh nhân cần có biện pháp gìn giữ, bảo vệ da như chống nắng, tránh stress, luôn giữ ý thức vui vẻ thoải mái, tránh thức khuya nhiều, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi", BS Tuấn Anh chia sẻ.

BS Đỗ Tuấn Anh khẳng định, điều trị nám là một công cuộc lâu dài, đòi hỏi cả bệnh nhân lẫn thầy thuốc có sự phối hợp tốt và thật bền chí trong từng bước điều trị bệnh.

Tuy nhiên, mỗi phương pháp đều có những ưu – nhược điểm nhất quyết và tùy theo tình trạng nám, điều kiện về thời kì, tài chính của bệnh nhân mà thầy thuốc sẽ lựa chọn phương pháp điều trị nám cho ăn nhập nhất.

"Với điều trị nám để đạt hiệu quả an toàn và tối ưu, thông thường phải dùng nhiều phương pháp, có thể kết hợp điều trị nội khoa với chăm nom da, hoặc laser phối hợp điều trị nội khoa và săn sóc da", chuyên gia nhấn mạnh.

• Chuyên gia cảnh báo: Trào lưu peel da với suy nghĩ trị nám tận gốc sẽ khiến bạn nhận cái kết chẳng thể đắng hơn! Đọc ngay

Trị nám sai cách có thể dẫn đến những hậu quả đáng tiếc. Ở hậu quả tức thì, bệnh nhân có thể bị bỏng da tại chỗ, xuất hiện vết thương tại chỗ, gây các rối loạn chuyển hóa toàn thân. Ở hậu quả lâu dài, bệnh nhân có thể bị thương tổn da không hồi phục, thậm chí tăng nguy cơ ung thư da, gây bệnh hệ thống.

Do đó, BS Đỗ Tuấn Anh khuyến cáo, công cuộc điều trị nám là công việc đòi hỏi sự kết hợp tốt giữa bác sĩ và bệnh nhân. Nên điều trị sớm và lựa chọn cơ sở cũng như phương pháp điều trị da hợp điều kiện của mình để mau chóng đạt được hiệu quả tối đa.

Để đạt kết quả cao khi trị nám, ngoài việc chọn lựa phương pháp điều trị hợp lý, bệnh nhân cũng để ý chọn lựa cơ sở điều trị uy tín, hiệu quả.

Trị nám muốn dứt điểm phải phối hợp nhiều phương pháp khác nhau

Theo BS CKI Đỗ Thị Phương Nhung (từng công tác tại Bệnh viện Da liễu Hà Nội), nám hay còn gọi là melasma cho tới nay chưa rõ nguyên cớ. Việc điều trị nám chỉ mang thuộc tính điều trị triệu chứng nên cái gốc gác nguyên nhân không được xử lý thì nám cũng chẳng thể điều trị dứt điểm được. Chuyên gia này cũng tỏ tường hy vọng tới đây các nhà khoa học có thể có những phương pháp mới hay nghiên cứu mới giúp điều trị nám được dứt điểm.

• Muốn trị nám bằng laser thành công: đây là quy trình và những điều chị em không được bỏ qua Đọc ngay

Mặc dù chưa thể điều trị dứt điểm vĩnh viễn, chị em vẫn có thể tin cẩn trị nám an toàn và hiệu quả nếu ghi nhớ các điều sau đây:

- Chọn thầy thuốc có kinh nghiệm để điều trị.

- Chọn cơ sở có máy móc chất lượng tốt.

- tuân thủ đúng việc coi ngó da trong và sau khi trị nám như tránh nắng, giữ ẩm, tăng cường sức khỏe…

bây chừ có nhiều phương pháp điều trị nám nhưng nếu chỉ dùng trơ trọi một phương pháp khăng khăng để điều trị hiệu quả thì chưa có phương pháp nào được ghi nhận.

BS Nhung cũng khẳng định, bây giờ có nhiều phương pháp điều trị nám nhưng nếu chỉ dùng trơ trẽn một phương pháp nhất định để điều trị hiệu quả thì chưa có phương pháp nào được ghi nhận. Muốn trị nám thành công, thầy thuốc phải phối hợp nhiều phương pháp trị nám khác nhau như laser, tiêm, bôi thuốc, uống thuốc…

Giới chuyên gia khuyên, phụ nữ ngoài 30 tuổi, khi đến lứa tuổi trung niên nên liền tù tù đi thăm khám, chăm nom da. Nếu phát hiện thấy thất thường cảnh báo nám da như da không đều màu, da xuất hiện đốm đen trên mặt, gò má, làn da tối dần và xỉn màu… cần đi thăm khám bác sĩ da liễu và điều trị kịp thời.

Cách xử trí khi bị co thắt âm đạo

thể này xảy ra là do phản xạ co thắt của nhóm cơ đi từ xương vệ (mu) đến xương cụt, khiến cho các cơ ở âm đạo trở nên căng cứng đột ngột, không dung nạp mọi động thái đưa vào âm đạo (đặt mỏ vịt hoặc thăm khám phụ khoa bằng tay), kể cả quan hệ dục tình cũng rất đau hoặc chẳng thể thực hành được.

nguyên cớ do đâu?

Người bệnh không tạo ra sự co thắt một cách có tinh thần mà phản xạ co thắt âm đạo giống như phản xạ nhắm mắt khi có vật lạ bay vào. chừng độ nghiêm trọng của bệnh cũng như chừng độ đau khi đưa vật gì đó vào âm đạo khác nhau tùy từng người. Sự co thắt âm đạo còn có thể do các cơ quanh tiểu khung co chặt do bị bao tay thẳng tính, điều này cũng hạn chế lưu lượng máu đến quờ vùng âm đạo, làm cho niêm mạc trở thành mẫn cảm và dễ tổn thương (rách), gây đau ở nhiều chừng độ khác nhau và có nhiều nữ giới không thể đi xe đạp hay mặc quần jean.

Co thắt đau âm đạo có thể nguyên phát trong đời sống dục tình của người nữ:

Một số nữ giới không có hiểu biết về chính thân thể mình, nghĩ rằng âm đạo rất bé, rất hẹp hoặc có màng trinh dày che chắn nên sợ đau khi quan hệ dục tình. Nếu là nguyên nhân này thì chỉ cần giúp người phụ nữ có hiểu biết hơn về thân mình và trục trặc có thể qua đi trong thời gian ngắn. Có khi người nữ giới có những xung đột nội tâm vô thức, tỉ dụ lo sợ sinh con... hoặc người nữ giới có hiểu biết về cơ thể nhưng do quá nhạy cảm nên bị ức chế khi quan hệ tình dục diễn ra trong môi trường không thuận tiện, không kín đáo, không an toàn nên dẫn đến co thắt.

Chứng kiến cảnh bạo lực gia đình hay xung đột thời nhỏ cũng là một nhân tố gây ra co thắt âm đạo. (Ảnh minh họa)

Một cặp vợ chồng cho biết, vì nhà chật chội, không gian riêng của họ chỉ cách các thành viên khác trong gia đình bằng một màn che mỏng vì thế người đàn bà mẫn cảm chẳng thể thể hiện cảm xúc và đã dẫn đến phản ứng co thắt âm đạo. Chỉ đến khi nghe theo lời khuyên của bác sĩ, họ đi nghỉ xa gia đình thì mới thực hiện được quan hệ dục tình và hết chứng co thắt âm đạo. Đây là cách chữa trị dựa trên tâm lý liệu pháp và liệu pháp dục tình.

Một số yếu tố góp phần gây co thắt âm đạo nguyên phát: hội chứng viêm âm hộ phần tiền đình, nhiễm khuẩn đường tiết niệu, viêm âm đạo do nấm, đã từng bị lạm dụng dục tình, bị cưỡng bức hay tiến công dục tình, chứng kiến cảnh lạm dụng tình dục hay thể chất ở người khác, chứng kiến cảnh bạo hành gia đình hay xung đột thời nhỏ, sợ bị đưa vào âm đạo do ám ảnh với lời phao đồn đau khi rách màng trinh hay khi quan hệ tình dục lần đầu...

Co thắt đau âm đạo có thể thứ phát: Sau khi đã có một giai đoạn chuyện quan hệ tình dục diễn ra thường ngày. Thường xảy ra sau một thời kỳ bị đau khi giao cấu (do những căn do như nhiễm khuẩn, từng bị cưỡng hiếp...), bởi thế hình thành phản xạ chống đỡ của thân thể là chứng co thắt đau âm đạo. Các cơ âm đạo co lại như một phản ứng tự vệ để không thu nạp cơ quan sinh dục nam vì đã có trải nghiệm đau nhiều lần. Cũng điều trị bằng các liệu pháp dục tình và tâm lý để lấy lại sự tin và thư giãn cho người bệnh.

Chuyện co thắt dẫn đến “dính nhau” có thật hay không? Đây chỉ là đồn đãi phi lý, không có cơ sở khoa học. Co thắt âm đạo làm cho quan hệ tình dục không thể thực hành được thì làm sao lại lo ngại bị giữ chặt...

Cách chữa trị

Theo nhiều nghiên cứu, kết quả điều trị co thắt đau âm đạo rất cao, thí dụ như nghiên cứu của Biswas & Ratnam, 1995, có kết quả đến 100%; của Butcher, 1999, 98-100%; của Masters & Johnson, 1970, 97,7%.

Gây tê tại chỗ với gel hay kem có thể giúp kiểm soát chứng co thắt đau âm đạo nhưng vì có nhiều nguyên tố tham gia gây ra bệnh (thể chất hay tâm lý) bởi thế việc điều trị phụ thuộc vào lý do làm cho bệnh nảy. Mỗi trường hợp cần một phương pháp riêng. Dù không điều trị, bệnh cũng không tiến triển nặng hơn, trừ phi bạn tình nam cứ ép buộc và người nữ giới phải nghiến răng chịu đau, tuy nhiên điều này hiếm xảy ra do thuộc tính co thắt và gây đau đến mức chẳng thể chấp nhận.

Dùng thuốc an thần là một phương pháp giải mẫn cảm toàn thể, có tác dụng như một thứ thuốc làm nền. Valium (seduxen, diazepam) là thuốc an thần thường dùng cho mục đích này, không gây nghiện nhưng phải được bác sĩ chỉ định và theo dõi.

Dùng bộ nong âm đạo, có nhiều cỡ khác nhau, từ đường kính nhỏ rồi tăng dần nhưng không to hơn đường kính của tăm-pông. Được sự giúp đỡ của bác sĩ, người nữ giới sẽ tự mình đặt ống nong vào âm đạo, từ tốn, nhẹ nhõm để có thể yên tâm cả về thể chất và tâm lý.

Liệu pháp dục tình có hướng dẫn bệnh nhân biết cách tự gây khoái cảm vì co thắt âm đạo không có nghĩa là người phụ nữ trở thành lãnh cảm, không muốn quan hệ dục tình hay không yêu bạn tình. Tự gây khoái cảm có thể giúp giảm nhẹ nỗi sợ quan hệ tình dục. Đạt được cảm giác cực điểm không phải là mục đích duy nhất của tự gây khoái cảm mà còn là cách để tăng sự dễ chịu cho vùng cơ quan sinh dục.

BS.Đào Xuân

Cây cơm xôi chữa nhiều bệnh

Cây cơm xôi còn gọi đùm đũm, miền Trung gọi cây ngấy. Cây cho nhiều quả, mọc thành chùm giống như đĩa xôi. Bà con ở nhiều vùng quê thường cắt lá và thân cây để nấu nước uống. Tác dụng ngon cơm, sáng mắt... Cơm xôi còn có nhiều công dụng trị bệnh.

Theo Đông y, cây cơm xôi bổ tỳ vị, sáng mắt, trị đau nhức, giảm đau đầu, bổ tâm thần, săn da thịt. Sau đây là một số bài thuốc thường dùng từ cây cơm xôi.

Cây cơm xôi nấu nước uống, toàn cây cũng là vị thuốc trị nhiều bệnh.

Thông sữa, giúp sản phụ có nhiều sữa sau sinh: cây cơm xôi 20g, lá ngũ gia bì 20g, nhân trần 10g. Sắc uống ngày 1 thang. Công dụng: giúp sản phụ ăn ngon cơm, tăng sữa và thông sữa, săn da thịt.

Chữa đau mắt đỏ, giảm nhãn lực: cây cơm xôi 30g, lá hòe (đồ chín phơi khô) 20g. Hai thứ sắc nước uống ngày 1 thang. Dùng được dài ngày giúp bình phục thị lực, mắt tinh nhanh và khỏe hơn.

Chữa khớp sưng đau nhức mỏi: rễ cây cơm xôi (sao rượu) 30g, cà gai leo 20g, hà thủ ô chế 20g, nam tục đoạn 20g. Sắc uống ngày 1 thang.

Chữa tỳ vị hư nhược, ăn kém, đi ngoài lỏng: cây cơm xôi 30g, bạch truật (sao hoàng thổ) 16g, đương quy 16g, hà thủ ô 12g, cao lương khương 12g, hoài sơn (sao) 20g, trần bì 10g, cam thảo 10g. Sắc uống ngày 1 thang.

dịch hoàn sưng do biến chứng của : rễ cây cơm xôi 30g, bạch truật 20g, ngũ gia bì 12g, lệ chi hạch 16g, trần bì 10g, thăng ma 12g, quế chi 10g, thiên niên kiện 10g, bạch linh 10g, kinh giới 16g, xa tiền tử 10g, cẩu tích 12g, đỗ trọng 10g. Sắc uống ngày 1 thang.

Cách sắc thuốc: Các vị thuốc cho vào nồi, đổ 1.400 ml nước, sắc lấy 200ml nước thuốc. Lại đổ 1.000 ml nước sắc lấy 150ml nước thuốc. Hòa chung nước của hai lần sắc, đun sôi, chia uống 2 lần trong ngày.

Lương y Đình Thuấn